Betakarotener och A-vitaminer

Vitamin A är ett fettlösligt vitamin som förekommer i två former; som retinol och betakaroten. Retinol finns naturligt i animaliska livsmedel, och betakaroten erhålls från färgglada frukter och grönsaker. Det behövs för regenerering av hud och slemhinnor och för att ögats näthinna ska stödja synen. Det är också viktigt att få i sig tillräckligt med A-vitamin för järnomsättning och normal immunfunktion.

Betakaroten är en naturlig antioxidant som kroppen omvandlar till vitamin A efter behov. Vitamin A hjälper till att bibehålla normal hud och slemhinnor.